Wersja Ebook Kupujesz plik
do pobrania
Zacznij od małych kroków

Zacznij od małych kroków (ebook)

Autor Damon Zahariades

Liczba stron 200 Data wydania 07.05.2025 Wydawca
Bellona
Pokaż dane
Dostępność
Dostawa natychmiastowa
Cena sugerowana
24.00 zł
Nasza cena
16.08 zł Oszczędzasz 7.92 zł
Powyższa cena jest również najniższą ceną z 30 dni przed wprowadzeniem ceny aktualnej.
Nowość

Czy kiedykolwiek próbowałeś wprowadzić nowe, zdrowsze nawyki, ale zniechęcałeś się już po kilku dniach? Damon Zahariades w książce "Zacznij od małych kroków" pokazuje, że kluczem do trwałej zmiany są niewielkie, ale konsekwentne działania. Dzięki prostym i praktycznym wskazówkom nauczysz się, jak:

• Tworzyć nawyki, które naprawdę się utrwalą,

• Wykorzystywać mechanizmy wyzwalaczy, rutyn i nagród,

• Pokonywać wewnętrzny opór i utrzymywać motywację.

Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać, wcześniej wstawać czy pracować bardziej efektywnie, ta metoda pomoże Ci osiągnąć sukces. Wszystko zaczyna się od jednej decyzji: zrobienia pierwszego drobnego kroku we właściwym kierunku.

Nie potrzebujesz ogromnej siły woli ani motywacji – wystarczy, że zaczniesz od małych kroków, które z czasem przyniosą wielkie rezultaty. Przekonaj się, jak drobne zmiany mogą odmienić Twoje życie na lepsze!

Klikając „OK”, wyrażasz zgodę na przechowywanie plików cookie na Twoim urządzeniu w celu poprawy działania serwisu, analizowania korzystania z witryny oraz lepszego dopasowania treści marketingowych